168斷食吃什麼？

間歇性斷食怎麼吃？
會不會掉肌肉？
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168斷食吃什麼？

間歇性斷食怎麼吃？
會不會掉肌肉？

為什麼168都不會瘦？
影片裡分享三個168間歇性斷食的方法

如果一開始沒辦法馬上執行168
可以先從👉溫和版的開始

https://youtu.be/ui_YOAwa1bE

影片告訴你溫和版 要怎麼溫和的開始~~~~

快去看看！

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